益生菌哪个品牌的比较好一点(益生菌哪个品牌的比较好一点成人吃)

之前，人民日报海外版曾就人体肠道健康状况报道说:超过90%的人存在肠道健康问题。其中在婴幼儿时期，便秘、腹泻、消化不良、食欲不振等肠道问题更是经常发生。考虑到小儿用药的局限性和安全性，市面上针对小儿肠道问题研发了很多的产品，例如小儿脐贴、儿童益生菌等等。很多家长在孩子发生肠道问题而就医时，医生也常常推荐吃儿童益生菌，很多家庭甚至把益生菌作为家中常备药品。那么宝宝可以长期吃益生菌吗，究竟益生菌好不好呢？

针对宝宝可以长期吃益生菌吗等以上的问题，我们曾走访过多名育儿医生，根据医生的提醒，总结以下几点，供大家参考。

益生菌虽好，但宝宝不宜长期吃

益生菌好不好呢，益生菌当然是有一定的作用的，当孩子的肠道内菌群失调，有害菌多于有益菌时，就会出现便秘、腹泻等肠道问题。这时候给孩子补充益生菌，就是相当于直接补充正常的生理菌群，能够抑制有害的致病菌。抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的，从而令宝宝的肠道恢复健康。

既然益生菌作用这么好，宝宝可以长期吃益生菌吗？幼儿医生是不建议健康的宝宝把益生菌当做保健品长期服用的，因为婴幼儿时期，宝宝的肠道正在不断的发育。良好的肠道应该有自我调节菌群平衡的能力，如果长时间依赖益生菌，会影响宝宝自身免疫系统的发育。所以，当宝宝的肠胃在健康的时候，或者是服用益生菌巩固一段时间之后，应该是停止服用的，靠宝宝的自身能力去调节。当然，如果日后宝宝的肠道再次出现问题时，可以再次服用益生菌进行调节。

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通常宝宝什么时候吃益生菌呢宝宝什么时候吃益生菌有一下几种情况：

1.早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时。刚开始断奶或者是更换奶粉时，宝宝会有一段的不适应，很多宝宝会出现胃口不好，食欲不振的情况。长时间的话一是会造成宝宝的营养供应不足，造成营养不良。还有一种情况就是由于食欲不振造成宝宝便秘的情况。所以这时候应该适当的给宝宝补充益生菌，像妈咪爱这样的益生菌都是含有维生素和微量元素的，能够促进营养物质的消化、吸收。

2.腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等肠道问题时。如果宝宝出现腹泻、便秘等肠道问题，除却先天性的原因，大概的原因就是肠道菌群失调或者是着凉、饮食等原因。不管是哪种原因，都是可以用益生菌进行调节的。

3.当环境发生变化时，需适当补充益生菌。外界的环境变化，很容易令宝宝产生便秘、腹泻等肠道问题。为了避免这一问题，可以适当的补充益生菌做为预防。

儿童益生菌品牌该如何进行选择

益生菌好不好呢，答案我们已经知道了，那么当我们为孩子补充益生菌的时候，儿童益生菌品牌要如何进行选择呢，建议大家参考以下几个方面。

1.选择大品牌

选择儿童益生菌品牌时，尽可能的选择大品牌，在安全、质量、效果上都有更高的保障。像是妈咪爱这种品牌，成立于1996年，是益生菌十大品牌。荣获过39健康网举办的“最受欢迎儿科药物奖”、健康报年度“百姓放心药奖”等奖项。是家长比较认可、比较放心的益生菌。

2.选择活性的益生菌

益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌在肠道定植之前，需要经过消化道，所以益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。益生菌的活菌要保持一定的数量级，才能起到应有的作用。

3.含有的益生菌数量够不够

益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19-20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。而宝宝的益生菌需求量和大人不同，专家推荐每天摄入活菌数约40亿-100亿。因此，选择高浓度活菌产品以保证益生菌在肠道维持足够数量也是其发挥作用的前提。

4.看益生菌含有的菌种

儿童服用的益生菌要求对菌种的要求更高，双歧杆菌、乳酸歧杆菌、枯草杆菌等都是适合儿童服用的。

5.看益生菌的剂型

对于婴幼儿来说，较小的宝宝冲剂是最好的选择，对于较大的儿童，咀嚼片相对更好一点。另外提醒大家，在服用冲剂型益生菌的话，不易使用过高的水温，建议在40°C就可以。

儿童益生菌品牌推荐也是有很多的，像是妈咪爱益生菌、合生元益生菌目前在国内都是很有名的，大家可以根据自己的需要进行选择。